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冬季泡脚要加厨房3宝养生功效想不到
冬季泡脚要加厨房3宝养生功效想不到
俗话说:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的。脚有人体“第二心脏”之称,人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点,用热水泡脚可以促进脚部局部血液循环,提高脚部温度,从而减缓 ...
2017-12-15 14:08
有哪些适合懒人养生的方法?
1、少吃维他命吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加,均衡饮食最重要。只要摄取足够的营养,就不需要额外吃维他命。2、睡前半小时留白睡 ...
2017-12-15 14:07
五种养生法分分钟毁掉你的健康
随着人们生活水平的提高,越来越多的人加入“养生大军”。养生本没有错,但如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,盲目听信谣言,就可能会给身体带来种种可怕的后果。 这样养生,分分钟毁掉你的健康!错 ...
2017-12-15 14:05
学会7招,再大的烟瘾也能戒掉!
学会7招,再大的烟瘾也能戒掉!
吸烟有害健康,地球所有人都知道。但烟民又有一个让人无言以对的不戒烟理由:戒不了,忍不住……告别香烟真就这么难?不,你只是没用对办法。北京协和医院教大家7种科学戒烟办法,可以早日成功跟烟草说「分手」。有7 ...
2017-12-15 14:01
这十个短命生活习惯一定不要再有
 “只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!”上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上,很仔细地劝告过大家!以下这几个短命生活习惯,一定不要再有!  第一名:缺乏运动  天天“宅” ...
2017-12-14 14:06
十个妙招帮你远离糖尿病
近年来,全球医学专家在糖尿病领域的研究取得了众多突破,尤其是糖尿病预防方面。读者不妨学学下面的10个小妙招,远离糖尿病威胁。  1。多吃含麸质食物。麸质即谷蛋白,常见于谷类作物中。美国哈佛大学的研究者对2 ...
2017-12-14 14:05
6个症状说明肠道需要排毒
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健康。  6个症状说明你的肠道需要排毒了!  1、便 ...
2017-12-14 13:58
七招教你远离冬季皮肤瘙痒症
每到冬季,都是老年皮肤瘙痒症的高发期。如何有效预防老年皮肤瘙痒症?南方医科大学中西医结合医院皮肤科主任医师、博士导师杨柳教授认为,老人也需要适当护理皮肤,同时,冬天老人要注意减少洗澡次数,一般平均每周 ...
2017-12-14 13:56
坚持揉肚子一个月有惊人效果
坚持揉肚子一个月有惊人效果
前几天去拜访一位长辈,寒暄过后,话题就落在了他的身体状况上。退休以后,由于缺少锻炼,他的体重一路飙升。随着体重的增加,血压血脂都高了起来,成天大把大把地吃药让他叫苦连天,见到我连忙讨要减肥秘诀。  我 ...
2017-12-14 13:54
清理血管的6种食物多吃多健康
人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。秋冬季是心血管病的高发季节,做好心血管病的预防很重要,多吃一些有帮助的食物,能很好的预防心血管病。  胡萝卜:胡萝卜是有效的排汞食物, ...
2017-12-14 13:41
养胃有6个“禁区”再任性也不要做
养胃有6个“禁区”再任性也不要做
现代人大多都被胃病所困扰,明明下定养胃的决心,但一看到好吃的又承受不了诱惑。医生表示,养胃是一个循序渐进的过程,想让胃乖乖听话,下面六件事最好少碰。指导医生: 胃最怕这六个字 1、冷:胃和十二指肠溃疡的 ...
2017-12-14 09:08
患上脂肪肝营养专家推荐这8种食物
对于脂肪肝,想必大家也不陌生。患上脂肪肝,在吃的问题上,哪些该吃哪些不该吃也是很多人关注的焦点。在食物多种多样的基础上,患者应该遵循减少热量和吃高纤维的天然食物。此外,摄入一些能减少炎症和帮助身体修复 ...
2017-12-14 09:06
改变生活方式要做到“三减三健”
不良的生活习惯会在不知不觉中给健康带来威胁,很多慢性疾病开始呈现年轻化趋势。在国家层面,现在有“全民健康生活方式行动”,倡导的内容总结起来叫“三减三健”,每一项都与健康生活息息相关。 “三减三健”也就 ...
2017-12-13 12:39
冬季美好清晨从“三忌”开始
冬季,是各种疾病的高发期,在这,小编给您提个醒儿,早上从睡梦中醒来,您一定要牢记以下“三忌”! 1.忌起床太猛 人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过 ...
2017-12-13 12:32
风湿病人最关心的8大问题
问:我一直坚持吃药,有时候偶尔觉得关节有点痛,应该怎么做呢? 答:在痛风的急性发作期,尽早(一般24小时以内)临时加用非甾体抗炎药(NSAIDs),如塞来昔布、依托考昔,或秋水仙碱、糖皮质激素。 问:医生我这个 ...
2017-12-13 11:21

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